Acqua Base

  • SETTORE: Acquafitness
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto e Senior
  • FASCIA ORARIA: Sera
  • GIORNI: Mercoledì
  • INIZIO CORSO: Settembre

Un nuovo corso per un approccio all’acqua in età adulta. L’attività, svolta in vasca bassa, unisce gli esercizi della ginnastica in acqua ai primi rudimneti del corso nuoto. L’attività, oltre a dare un tono muscolare e fare esercizio fisico, permette a chi ha paura dell’acqua di imparare a galleggiare.

 

Corso svolto in acqua bassa.

 

L’acquafitness nella sua totalità di corsi prevede un lavoro globale di resistenza muscolare e cardiovascolare. In acqua l’allenamento avviene in modo diverso rispetto alle lezioni in sala, l’elemento liquido crea infatti una resistenza di gran lunga superiore a quella dell’aria e allo stesso tempo però non affatica le articolazioni. La lezione, oltre che piacevole al corpo, risulta quindi anche utile per la ritenzione idrica e la coordinazione motoria. Ci si può allenare e divertire con o senza l'utilizzo di attrezzi che consentono di tonificare gli arti superiori e gli arti inferiori. Proprio la grande variabilità degli esercizi che vengono svolti durante l’allenamento, rendono la lezione estremamente coinvolgente e sarà impossibile annoiarsi. Tutti i nostri istruttori hanno certificazione E.A.A. (European Aquatic Association) e sono costantemente aggiornati sulle ultimissime novità e tecniche di insegnamento.

Descrizione offerta Prezzo
12 mesi corso bisettimanale € 50,00 al mese
5 mesi corso bisettimanale € 60,00 al mese
1 mese corso bisettimanale € 70,00 al mese
Supplemento Thermarium o altro settore fra quelli previsti € 10,00 al mese

Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico di idoneità da presentare entro 1 mese dall’iscrizione.

PER CORSO MONOSETTIMANALE SCONTO 45% SUL PREZZO DI LISTINO. 

CARTA 60 SCONTO 20%.

 

Possibilità di rateizzare l'annuale lasciando un acconto iniziale pari a tre mensilità e il saldo in 6 rate mensili senza nessun costo aggiuntivo. Ricordati che se entro la scadenza del tuo abbonamento scegli una formula più lunga (5 o 12 mesi), potrai tenere l’importo versato come acconto.

 

In più a partire da soli € 10,00 al mese potrai aggiungere al tuo abbonamento bisettimanale un altro settore fra quelli previsti.

 

Hai difficoltà a frequentare in giorni e orari fissi? L’abbonamento ACQUA FREE è la soluzione ideale per te.

L’abbonamento, con formula mono o bisettimanale, dà la possibilità di gestirsi le lezioni in base alle proprie esigenze prenotando in segreteria di volta in volta o di settimana in settimana la propria lezione, in base alla disponibilità corsi. Questa formula non prevede costi aggiuntivi rispetto l’abbonamento standard ma viene offerta per un numero limitato di posti.

RECUPERO LEZIONI PERSE

Tutte le lezioni perse potranno essere recuperate in altri giorni e orari, salvo disponibilità di posto entro il mese in corso.I recuperi sono da prenotare esclusivamente in segreteria.

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00 09:45/10:30
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

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