Acquafitness

  • SETTORE: Acquafitness
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto
  • FASCIA ORARIA: Mattino, Pausa pranzo, Pomeriggio e Sera
  • GIORNI: Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì e Sabato
  • INIZIO CORSO: Settembre

Corso acquafitness in acqua alta svolto cinturone galleggiante; un’attività completa e divertente che utilizza l’elemento acqua per allenare tutta la muscolatura. Durante la lezione vengono utilizzati anche piccoli attrezzi quali cavigliere, manubri, elastici, smile, palette, tondoludi per ottimizzare il lavoro.

Attività compresa nell’abbonamento Acqua free.

 

I corsi svolti in acqua alta.

 

L’acquafitness nella sua totalità di corsi prevede un lavoro globale di resistenza muscolare e cardiovascolare. In acqua l’allenamento avviene in modo diverso rispetto alle lezioni in sala, l’elemento liquido crea infatti una resistenza di gran lunga superiore a quella dell’aria e allo stesso tempo però non affatica le articolazioni. La lezione, oltre che piacevole al corpo, risulta quindi anche utile per la ritenzione idrica e la coordinazione motoria. Ci si può allenare e divertire con o senza l'utilizzo di attrezzi che consentono di tonificare gli arti superiori e gli arti inferiori. Proprio la grande variabilità degli esercizi che vengono svolti durante l’allenamento, rendono la lezione estremamente coinvolgente e sarà impossibile annoiarsi. Tutti i nostri istruttori hanno certificazione E.A.A. (European Aquatic Association) e sono costantemente aggiornati sulle ultimissime novità e tecniche di insegnamento.

Descrizione offerta Prezzo
12 mesi corso 2 volte alla settimana € 55,00 al mese
12 mesi corso 1 volta alla settimana € 30,00 al mese
5 mesi corso 2 volte alla settimana € 65,00 al mese
5 mesi corso 1 volta alla settimana € 36,00 al mese
1 mese corso 2 volte alla settimana € 75,00 al mese
1 mese corso 1 volta alla settimana € 42,00 al mese
Settore aggiuntivo fra quelli previsti € 15,00 al mese

Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico di idoneità da presentare entro 1 mese dall’iscrizione.

 

CARTA 60 SCONTO 15%

STUDENTI DA 14 A 25 ANNI SCONTO 15%

 

Possibilità di rateizzare l'annuale lasciando un acconto iniziale pari a tre mensilità e il saldo fino a 8 rate mensili senza nessun costo aggiuntivo. Ricordati che se entro la scadenza del tuo abbonamento scegli una formula più lunga (5 o 12 mesi), potrai tenere l’importo versato come acconto.

 

In più a partire da soli € 15,00 al mese potrai aggiungere al tuo abbonamento bisettimanale un altro settore fra quelli previsti (Thermarium, Sala fitness, Corsi fitness, Nuoto libero invernale, Indoor cycling, Walking program).

 

Hai difficoltà a frequentare in giorni e orari fissi?

L’abbonamento ACQUA FREE è la soluzione ideale per te. L’abbonamento, con formula mono o bisettimanale, dà la possibilità di gestirsi le lezioni in base alle proprie esigenze prenotando in segreteria di volta in volta o di settimana in settimana la propria lezione, in base alla disponibilità corsi. Questa formula non prevede costi aggiuntivi rispetto l’abbonamento standard ma viene offerta per un numero limitato di posti.

RECUPERO LEZIONI PERSE

Tutte le lezioni perse potranno essere recuperate in altri giorni e orari, salvo disponibilità di posto entro il mese di corso. I recuperi sono da prenotare esclusivamente in segreteria.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00 08:30/09:15 08:30/09:15
9:00 09:15/10:00 09:15/10:00 09:00/09:45 09:15/10:00 09:15/10:00 09:30/10:15
10:00 10:00/10:45 10:00/10:45
11:00
12:00 12:50/13:35 12:50/13:35
13:00 13:35/14:20 13:35/14:20
14:00
15:00
16:00
17:00 17:05/17:50
17:50/18:35
17:50/18:35 17:50/18:35 17:05/17:50
17:50/18:35
17:50/18:35
18:00 18:35/19:20 18:35/19:20 18:35/19:20 18:35/19:20
19:00 19:20/20:05 19:20/20:05 19:20/20:05
20:00 20:15/21:00
21:00
22:00
23:00

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