Corso in palestra con l'Ostetrica

  • SETTORE: Gestanti
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto
  • FASCIA ORARIA: Mattino e Sera
  • GIORNI: Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì e Venerdì
  • DIFFICOLTÀ: Base
  • INIZIO CORSO: Agosto

Un’ora di ginnastica rivolta a donne nel secondo e terzo trimestre di gravidanza con programma di lavoro corporeo che ha come obiettivi principali il rafforzamento della muscolatura, la riduzione delle tensioni articolari, il mantenimento di una buona postura e la prevenzione del dolore lombare causato dall’aumento di peso fisiologico della gravidanza.

 

Verranno inoltre proposti una serie di esercizi per favorire la presa di coscienza e il miglioramento del tono muscolare del pavimento pelvico che sarà poi direttamente coinvolto nel momento del parto.

 

LE NOSTRE ATTIVITA’ DEDICATE ALLA FUTURA MAMMA:

 

- ATTIVITA’ IN ACQUA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-gestanti

- ATTIVITA’ IN PALESTRA CON OSTETRICA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/attivita-in-palestra-con-l-ostetrica

- CORSO ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA CON OSTETRICA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-accompagnamento-alla-nascita

 

Descrizione offerta Prezzo
6 lezioni palestra con ostetrica/corso in acqua/ginnastica hatha yoga € 78,00
Open (lezioni illimitate palestra con ostetrica/corso in acqua/ginnastica hatha yoga) € 225,00

Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico redatto dal ginecologo da presentare al momento dell’iscrizione.

 

L’abbonamento Open accompagna la gestante nell’attività con lezioni illimitate fino alla nascita del bambino.

L’attività prosegue tutto l’anno, fatta eccezione di due settimane, dal 13 al 26 agosto 2018.

 

PROGRAMMA LEZIONI LUGLIO

LUNEDI lezione in acqua    09.00/10.00

LUNEDI lezione in acqua    19.00/20.00

MARTEDI lezione in acqua   11.50/12.50

MERCOLEDI lezione in acqua   18.35/19.35

GIOVEDI lezione in palestra   18.30/19.15

VENERDI lezione in acqua   11.30/12.30

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00 09:00/10:00
10:00
11:00 11:50/12:50 11:30/12:30
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00 18:35/19:35 18:30/19:15
19:00 19:00/20:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Contattaci


COMPILA IL SEGUENTE FORM PER RICHIEDERE INFORMAZIONI SULL’ATTIVITÀ
E LASCIARCI UN TUO FEED-BACK

(leggi l'informativa)

ATTIVITÀ CORRELATE


Gestanti in acqua


L’attività fisica in gravidanza è fortemente consigliata, tuttavia è altrettanto importante scegliere un’attività che aiuti a mantenere il corpo in movimento e che insegni a r...

Ginnastica yoga mamma-bimbo


Un prezioso momento di intimità con il bambino per prenderti cura del tuo e del suo benessere.   Attraverso esercizi mirati, da fare sempre in contatto con il bimbo...

Ginnastica Hatha Yoga gestanti


La ginnastica hatha yoga aiuta ad entrare in confidenza col proprio corpo, imparando ad ascoltarlo e diventando consapevoli dei suoi cambiamenti e dei suoi bisogni. Contribuis...

Informativa

Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy.
Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy.
Scorrendo questa pagina o cliccando sul tasto di accetazione, acconsenti all’uso dei cookie. OK