- SETTORE: Corsi Exclusive
- FASCIA DI ETÀ: Adulto e Senior
- FASCIA ORARIA: Pausa pranzo
- GIORNI: Martedì
- INIZIO CORSO: Settembre
Ginnastica fitness Motr (Roller funzionale di Balancesd Body).
Attrezzo per un lavoro di Fitness Pilates che migliora l’agilità e potenzia la muscolatura. Un roller creato per provocare instabilità e far lavorare i muscoli profondi di dorso e addome che sono coinvolti sull’equilibrio e nel mantenimento della postura. Contemporaneamente si eseguono esercizi di tonificazione utilizzando i cavi con maniglie a resistenza variabile che si estendono dalle sommità del roller.
Attività svolta in sala Exclusive, a numero chiuso per massimo 6 partecipanti.
| Descrizione offerta | Prezzo |
|---|---|
| 2 mesi 1 volta alla settimana | € 135,00 |
| 2 mesi 2 volte alla settimana | € 238,00 |
Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico di idoneità da presentare entro 15 giorni dall’iscrizione.
Corso a numero chiuso, massimo 6 partecipanti.
A richiesta si organizzano personal o mini gruppi con massimo 3 partecipanti.
Possibilità di lezione singola di prova, su prenotazione, al costo di € 20,00.
Info e prenotazioni in segreteria 0444/963466 oppure inviando una mail con l’apposito modulo.
PROGRAMMA LEZIONI EXCLUSIVE
Inizio attività 17/09
LUNEDI
17.30/18.30 G. PILATES
17.50/18.50 G. POSTURAL TRAINING
18.30/19.30 G. CIRCUIT PILATES
MARTEDI
09.30/10.30 G. PILATES
13.00/14.00 G. MOTR
14.30/15.30 G. FLEX&TONE
20.10/21.10 G. BODY FLYING
MERCOLEDI
17.00/18.00 G. PILATES
19.00/20.00 G. CREATIVE MAT
GIOVEDI
09.30/10.30 G. OOV
17.50/18.50 G. POSTURAL TRAINING
VENERDI
09.00/10.00 G. OOV
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5:00 | |||||||
| 6:00 | |||||||
| 7:00 | |||||||
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | 13:00/14:00 | ||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
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