Ginnastica Dolce

  • SETTORE: Corsi Fitness
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto e Senior
  • FASCIA ORARIA: Mattino
  • GIORNI: Martedì, Mercoledì e Venerdì
  • INIZIO CORSO: Settembre

Attività rivolta in particolar modo a persone della terza età. Aumenta la mobilità articolare, la tonificazione muscolare attraverso anche l'ausilio di piccoli attrezzi.

 

E' un'attività inserita nel settore del corpo libero che prevede diverse tipologie di corsi quali:

- corsi di tonificazione che hanno come obiettivo quello di migliorare la resistenza e la tonicità muscolare sottoponendo il muscolo a sovraccarichi di lavoro per tempi più o meno brevi, migliorando e definendo alcuni distretti muscolari;

-corsi funzionali che prevedono un approccio funzionale, basato sul miglioramento dell'equilibrio, postura e simmetria corporea;

-corsi cardiovascolari che stimolano e incrementano il metabolismo basale, migliorando il rapporto tra la percentuale di massa magra e massa grassa;

- corsi corpo e mente studiati per migliorare l'equilibrio psicofisico, rivitalizzare il corpo e favorire un corretto flusso energetico attraverso la respirazione e la ricerca della consapevolezza corporea.

Descrizione offerta Prezzo
2 mesi 1 volta alla settimana € 35,00
2 mesi 2 volte alla settimana € 65,00
2 mesi 3 volte alla settimana € 80,00

Iscrizione annua € 33,50, al momento dell’iscrizione è richiesto un certificato medico sportivo non agonistico.

 

Possibilità di lezione prova su prenotazione, chiamando in segreteria allo 0444/963466 oppure inviando una mail con i dati, preferenza di giorno/orario a info@centrosportpalladio.it.

-Al momento dell’iscrizione è richiesto il certificato medico sportivo non agonistico.
-E’ necessario confermare il corso entro il 20 del mese di scadenza del proprio abbonamento, per non perdere il posto garantito.
-Gli abbonamenti sono personali e non cedibili.
-Tutti gli orari riportati non sono vincolanti e potrebbero subire modifiche per motivi organizzativi.
-In caso di emergenza Covid si prega di liberare lo spogliatoio in tempi brevi.

 

Inizio attività dal 17/09/2021.

 

L’abbonamento previsto è a giorno/orario fisso e prevede l’iscrizione alla lezione scelta per tutto il periodo di abbonamento (mese a calendario).

Ogni lezione verrà proposta con un massimo di 25 partecipanti.

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00 08:30/09:25 08:30/09:25
9:00 09:35/10:30 09:00/09:55 09:35/10:30
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

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