Hydro Jump

  • SETTORE: Acquafitness
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto e Senior
  • FASCIA ORARIA: Pausa pranzo
  • GIORNI: Venerdì
  • INIZIO CORSO: Settembre

Lezione aerobica e brucia grassi, un connubio perfetto tra tonificazione e lavoro aerobico grazie all’utilizzo del Jump, il trampolino elastico acquatico.

L’allenamento coinvolge tutta la muscolatura; glutei, gambe, muscoli dorsali e addominali lavorano infatti a pieno ritmo poichè la loro attivazione è fondamentale per il mantenimento di una postura corretta.

 

 

Corso svolto in acqua bassa.

 

 

L’acquafitness nella sua totalità di corsi prevede un lavoro globale di resistenza muscolare e cardiovascolare. In acqua l’allenamento avviene in modo diverso rispetto alle lezioni in sala, l’elemento liquido crea infatti una resistenza di gran lunga superiore a quella dell’aria e allo stesso tempo però non affatica le articolazioni. La lezione, oltre che piacevole al corpo, risulta quindi anche utile per la ritenzione idrica e la coordinazione motoria. Ci si può allenare e divertire con o senza l'utilizzo di attrezzi che consentono di tonificare gli arti superiori e gli arti inferiori. Proprio la grande variabilità degli esercizi che vengono svolti durante l’allenamento, rendono la lezione estremamente coinvolgente e sarà impossibile annoiarsi. Tutti i nostri istruttori hanno certificazione E.A.A. (European Aquatic Association) e sono costantemente aggiornati sulle ultimissime novità e tecniche di insegnamento.

Descrizione offerta Prezzo
1 mese 1 volta alla settimana € 45,00 al mese
1 mese 2 volte alla settimana € 75,00 al mese
3 MESI SCONTO 10% SUL TOTALE € 0,00

Iscrizione annua € 33,50, al momento dell’iscrizione è richiesto un certificato medico sportivo non agonistico.

 

AGEVOLAZIONI

Sconto Over 60 -15% ( no Acqua Soft)

Studenti da 16 a 25 anni -15%

Sconto famiglia (da 3 famigliari iscritti con abbonamento attivo)  -10%

 

Inoltre potrai aggiungere al tuo abbonamento con frequenza minimo bisettimanale, il settore Sala Fitness scontato del 50%. Il settore aggiuntivo avrà la stessa scadenza dell’abbonamento di base.

 

Possibilità di lezione prova su prenotazione, chiamando in segreteria allo 0444/963466 oppure inviando una mail con i dati, preferenza di giorno/orario a info@centrosportpalladio.it.

 

 

Inizio attività 01/09/2020.

 

RINNOVI

E’ necessario riconfermare l’adesione al corso entro il 20 del mese di scadenza del prorpio abbonamento,pena la perdita del posto.

 

RECUPERO LEZIONI PERSE.

Per le lezioni perse nel mese di corso è possibile chiedere in segreteria degli ingressi nuoto libero da fruire nel mese successivo( mese a calendario). Anche nel caso di abbonamento trimestrale il conteggio verrà fatto alla fine di ogni mese e deve essere richeisto espressamente dall’interessata.

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00 12:50/13:35
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

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