- SETTORE: Indoor cycling
- FASCIA DI ETÀ: Adulto
- FASCIA ORARIA: Pausa pranzo, Sera e Mattino
- GIORNI: Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato e Domenica
- INIZIO CORSO: Settembre
L'indoor cycling è un allenamento aerobico nato come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada ma si è evoluto grazie al suo inventore: un ciclista americano che ha creato il metodo d'allenamento integrando la tecnica di pedalata a varie velocità, la tecnica di concentrazione e il coinvolgimento tipico del training autogeno con l'accompagnamento di scelte musicali appropriate.
Durante la lezione, il gruppo viene condotto dall'istruttore a raggiungere ritmi di pedalata adatti alla musica utilizzata. Si vuole portare il “ciclista” lungo un viaggio fatto di concentrazione e coinvolgimento, per abituare corpo e mente a superare le proprie capacità.
Le lezioni indoor cyling sono proposte nell’unica bike stazionaria magnetica che garantisce una perfetta regolazione antropometrica dell’utilizzatore, grazie alle sue molteplici regolazioni su tutti gli assi.
Le guide a coda di rondine ed il sistema di bloccaggio dei mozzi, consentono infatti una regolazione millimetrica sia in altezza che in profondità.
| Descrizione offerta | Prezzo |
|---|---|
| 12 mesi indoor cycling | € 45,00 al mese |
| 5 mesi indoor cycling | € 55,00 al mese |
| 1 mese indoor cycling | € 65,00 al mese |
| 10 ingressi INDOOR CYCLING | € 90,00 |
| Settore aggiuntivo fra quelli previsti | € 15,00 al mese |
| 1 ingresso singolo | € 15,00 al giorno |
Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico di idoneità da presentare entro 15 giorni dall’iscrizione.
OVER 60 SCONTO 15% (su abbonamento 1-5-12 mesi)
STUDENTI SCONTO 15% (su abbonamento 1-5-12 mesi)
Possibilità di rateizzare l'annuale lasciando un acconto iniziale pari a tre mensilità e il saldo fino a 6 rate mensili senza nessun costo aggiuntivo. Ricordati che se entro la scadenza del tuo abbonamento scegli una formula più lunga (5 o 12 mesi), potrai tenere l’importo versato come acconto.
In più a partire da soli € 15,00 al mese potrai aggiungere al tuo abbonamento bisettimanale un altro settore fra quelli previsti (Thermarium, Sala fitness, Nuoto libero invernale, Indoor cycling, Walking program).
Inizio attività dal 02/09/2019.
Le lezioni verranno effettuate con un minimo di 5 partecipanti.
la lezione del sabato viene proposta da Ottobre a Febbraio.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5:00 | |||||||
| 6:00 | |||||||
| 7:00 | |||||||
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | 10:15/11:45 | ||||||
| 11:00 | 11:00/12:00 | ||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | 13:00/14:00 | 13:00/14:00 | 13:00/14:00 | ||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | 18:00/19:00 | 18:30/19:30 | 18:30/19:30 | 18:00/19:00 18:00/19:00 |
|||
| 19:00 | 19:00/20:00 | 19:30/20:30 | 19:00/20:00 | 19:00/20:00 | |||
| 20:00 | 20:00/21:00 | ||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
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