27 novembre 2019

Gestanti: le nostre proposte

Lezione di prova gratuita, su prenotazione, a scelta fra le varie attività proposte.

 

Continuare a prendersi cura di sé anche durante la gravidanza è molto importante perchè aiuta la donna ad accettare meglio il grande cambiamento fisico e psicologico che avverrà nei nove mesi e dopo la nascita del bambino. E’ possibile effettuare una lezione di prova gratuita scegliendo fra la lezione in acqua, in palestra o hatha yoga. Per prenotare la prova contattare la segreteria allo 0444/963466 oppure inviare una mail a info@centrosportpalladio.it.

 

Il CORSO IN ACQUA è una tra le attività più indicate in gravidanza, permette infatti di prevenire i tipici disturbi legati a questo periodo grazie al continuo massaggio dell’acqua e alla sua naturale caratteristica drenante.

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-gestanti

 

CORSO IN PALESTRA CON L’OSTETRICA: attività motoria rivolta alle donne del secondo e terzo trimestre per rafforzare la muscolatura, ridurre le tensioni muscolari, mantenere una buona postura e la pevenzione del dolore lombare.

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/attivita-in-palestra-con-l-ostetrica

 

CORSO GINNASTICA HATHA YOGA: la ginnastica hatha yoga aiuta ad entrare in confidenza col proprio corpo, imparando ad ascoltarlo e diventando consapevoli dei suoi cambiamenti e dei suoi bisogni. Contribuisce ad alleviare i disturbi tipici della gravidanza quali nausea, stanchezza, mal di schiena e gonfiore, soprattutto di gambe e piedi.

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/ginnastica-hatha-yoga-gestanti

 

CORSO ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA CON OSTETRICA: 6 incontri serali, a cadenza settimanale, per rispondere ai bisogni informativi, di appoggio e condivisione dei futuri genitori. Inizio prossimo corso lunedì 14 ottobre ore 19.00, per future mamme con data presunta dicembre/gennaio e dal 25 novembre per data presunta febbraio/marzo. Fattura scaricabile come prestazione sanitaria.

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-accompagnamento-alla-nascita

 

...E PER LE NEO MAMME SONO PROPOSTI I CORSI DI:

 

-ginnastica post-parto il venerdì ore 10.15/11.15

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/ginnastica-post-parto

 

-massaggio neonatale il martedì ore 10.00/11.00

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/massaggio-neonatale

 

-ginnastica yoga mamma-bimbo il giovedì 10.40/11.40

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/ginnastica-yoga-mamma-bimbo

 

-coccole in acqua con mamma e papà per bambini da 2 a 6 mesi:

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/coccole-in-acqua

 

-corsi acquaticità dai 3 mesi di età.

http://www.centrosportpalladio.it/settore/acquaticita

 

Per maggiori informazioni contatta la segreteria allo 0444/963466 oppure invia una mail a info@centrosportpalladio.it o con l’apposito modulo.

 

 

 

 



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