Water training


Un metodo di allenamento basato sul principio delle lezioni monotematiche. Gli attrezzi utilizzati per l’allenamento, Bike, Step, Tapis roulant, Jump e Gymstick, variano ad og...

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Hydrobike & gym


Allenamento intenso, divertente e completo grazie al connubio perfetto tra Hydrobike e piccoli attrezzi. La tonificazione dei muscoli e il miglioramento delle capacità circ...

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Hydro Jump


Lezione aerobica e brucia grassi, un connubio perfetto tra tonificazione e lavoro aerobico grazie all’utilizzo del Jump, il trampolino elastico acquatico. L’allenamento coi...

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Circuit Training


Attività intensa, allenante e divertente che utilizza i grandi attrezzi quali Bike, Tapis roulant e Jump in maniera alternata. Il lavoro proposto è a ci...

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Acquafitness


Attività completa e divertente che utilizza l’elemento acqua per allenare tutta la muscolatura. Durante la lezione vengono utilizzati anche piccoli attrezzi quali cavigliere,...

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Acqua Training


Combina l’utilizzo delle tecniche del nuoto con vari esercizi di tonificazione in acqua. Gli esercizi hanno come obiettivo la tonificazione muscolare, cardiovascolare e il...

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Acqua Base


Un nuovo corso per un approccio all’acqua in età adulta. L’attività, svolta in vasca bassa, unisce gli esercizi della ginnastica in acqua ai primi rudimneti del corso nuoto. L...

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Acqua Soft


Corso di acqua fitness dolce dedicato alla terza età. L’attività si svolge in acqua bassa o in acqua alta muniti di cinturone galleggiante. Durante la lezione gli eserci...

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Acqua Pilates


Corso finalizzato alla ricerca del controllo posturale e dei corretti equilibri corporei. Migliora il tono e l’elasticità muscolare. Attività compresa nell’abbonamento Acqu...

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Acqua Gag


E' un corso di fitness in acqua che offre un lavoro mirato per rassodare, snellire e modellare le zone critiche del corpo femminile e cioè glutei, addominali e gambe. &nbsp...

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Acqua Fit


Corso suddiviso in 2 fasi; una prima parte di lavoro in acqua bassa a corpo libero con l’utilizzo alternato di piccoli attrezzi e una seconda parte di lavoro in vasca da 25mt....

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