STRUTTURA

  • Sala olistica
  • Sala-1 Corpo libero
  • Sala-2 Corpo libero
  • Sala Exclusive


Body Tonic


Allenamento a corpo libero che unisce esercizi di tonificazione, forza ed elasticità per rendere il corpo più tonico, elastico e coordinato.

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Ball


Allenamento dinamico, divertente ed efficace con fitball. Gli esercizi e i movimenti con la palla hanno come obiettivo il rinforzamento generale della muscolatura di sosteg...

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Multi attività


Se hai poco tempo da dedicare alla tua attività preferita scegli la TESSERA MULTI ATTIVITA’che ti permette di accedere nella stassa giornata a più corsi come Sala fitness, Cor...

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Jump Fitness


JUMP FITNESS – con nuova sala dedicata! E’ un allenamento divertente con lezioni aerobiche svolte interamente su un trampolino elastico. Saltare sul tramp...

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Presciistica


E' la preparazione atletica allo sci orientata a coloro che non sono atleti ma che praticano lo sci come sport ludico, una ginnastica preparatoria molto importante per arrivar...

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Ginnastica vertebrale


Le lezioni possono essere svolte sia in sala che in acqua.   La GINNASTICA VERTEBRALE IN SALA è rivolta a persone con problemi alla colonna vertebrale quali lordosi...

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Evo-fit


Attività che prevede una serie di esercizi che impegnano molteplici articolazioni. Alcuni sono prettamente atti ad allenare la forza, altri la resistenza localizzata, altri an...

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Zumba


Un mix di movimenti che unisce, ai benefici effetti di una lezione di aerobica, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane.   E' un'attività inserita nel...

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Total body dance


Inizio corsi del mattino e pausa pranzo 12 settembre, corsi serali 7 settembre.   La lezione prevede una prima parte finalizzata all'incremento della resistenza con...

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Circuito


Lezione caratterizzata da diverse tipologie di circuito, a stazione, all’unisono e misti. Prevede l’alternanza di esercizi cardiovascolari ed esercizi di condizionamento mu...

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Tonificazione Funzionale


Tecniche di allenamento innovative ed efficaci applicate al condizionamento muscolare. L'obiettivo è ritrovare un corpo nuovo, migliorandone il movimento nella sua globalità,...

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Tone & stretching


Lezione che prevede una prima parte mirata alla tonificazione generale attraverso l'utilizzo di piccoli attrezzi ed una seconda parte rivolta a migliorare la flessibilità e la...

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