STRUTTURA

  • Sala olistica
  • Sala-1 Corpo libero
  • Sala-2 Corpo libero
  • Sala Exclusive


Cardio & Tonificazione


Allenamento a corpo libero mirato all’incremento della resistenza e della tonificazione attraverso l’utilizzo di tutti gli attrezzi.   E' un'attività inserita nel s...

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Fun-ctional


L’allenamento funzionale a 360°. A corpo libero e con l’utilizzo di attrezzi come la fitball, gli elastici e il roller form. Questa lezione sarà in grado di far aumentare la f...

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Boxe Jump


E’ una lezione che abbina la tonificazione funzionale all’utilizzo del Jump, trampolino elastico, e dei sacchi da Fit-Boxe.   Calci, pugni, ginocchiate e "colpi spe...

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Presciistica


E' un corso studiato per rimettere in tono e migliorare la muscolatura con esercizi che stimolano l’apparato cardiovascolare. La lezione prevede una prima parte di lavoro...

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Ginnastica vertebrale


Le lezioni possono essere svolte sia in sala che in acqua.   La GINNASTICA VERTEBRALE IN SALA è rivolta a persone con problemi alla colonna vertebrale quali lordosi...

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Zumba


Un mix di movimenti che unisce, ai benefici effetti di una lezione di aerobica, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane. Gli ingredienti principali dello Zumba s...

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Total body dance


Lezione finalizzata all'incremento della resistenza assicurando divertimento attraverso facili e moderne coreografie.   E' un'attività inserita nel settore del corsi fit...

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Fit stretching


Allenamento che prevede una prima fase di tonificazione finalizzata allo sviluppo della definizione muscolare e una seconda parte mirata alla respirazione e all’allungamento c...

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Body sculpt


Il resistance training per eccellenza in grado di definire il tono muscolare rispettando l’equilibrio dei principali distretti corporei.   E' un'attività inserita n...

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Stretching


30’ di attività finalizzata all’allungamento muscolare attraverso la tecnica dello stretching.   E' un'attività inserita nel settore del corsi fitness che prevede d...

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Strong Tonic


E’ un programma completo in grado di migliorare gli inestetismi del corpo. La lezione abbina un lavoro cardio vascolare ad una tonificazione mirata ai singolo distretti corpor...

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Tonificazione & Stretching


La lezione prevede una prima parte mirata alla tonificazione generale attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi ed una seconda parte rivolta a migliorare la flessibilità e la...

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