STRUTTURA

  • Sala olistica
  • Sala-1 Corpo libero
  • Sala-2 Corpo libero
  • Sala Exclusive


Fun-ctional


L’allenamento funzionale a 360°. A corpo libero e con l’utilizzo di attrezzi come la fitball, gli elastici e il roller form. Questa lezione sarà in grado di far aumentare la f...

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Ginnastica vertebrale


Le lezioni possono essere svolte sia in sala che in acqua.   La GINNASTICA VERTEBRALE IN SALA è rivolta a persone con problemi alla colonna vertebrale quali lordosi...

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Evo fit


E’ composto da esercizi a carico naturale che impegnano molteplici articolazioni e che sono diversi nella loro natura. I benefici del programma sono: un corpo agile, forte, re...

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Zumba


Un mix di movimenti che unisce, ai benefici effetti di una lezione di aerobica, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane. Gli ingredienti principali dello Zumba s...

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Total body dance


Lezione finalizzata all'incremento della resistenza assicurando divertimento attraverso facili e moderne coreografie.   E' un'attività inserita nel settore del cors...

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Fit stretching


Allenamento che prevede una prima fase di tonificazione finalizzata allo sviluppo della definizione muscolare e una seconda parte mirata alla respirazione e all’allungamento c...

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Body sculpt


Il resistance training per eccellenza in grado di definire il tono muscolare rispettando l’equilibrio dei principali distretti corporei.   E' un'attività inserita n...

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Strong Tonic


E’ un programma completo in grado di migliorare gli inestetismi del corpo. La lezione abbina un lavoro cardio vascolare ad una tonificazione mirata ai singolo distretti corpor...

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Tonificazione & Stretching


La lezione prevede una prima parte mirata alla tonificazione generale attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi ed una seconda parte rivolta a migliorare la flessibilità e la...

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Cardio mix


Step, aerobica e reejam a rotazione per un allenamento aerobico facile e divertente che ha l’obiettivo di migliorare la funzione cardio-circolatoria e di bruciare grassi. &...

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Pilates & C.


Varie le tecniche utilizzate in queste lezioni che spaziano dalle tecniche posturali al G. Pilates. L’obiettivo è il miglioramento della postura, del tono muscolare, della fle...

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Ginnastica Dolce


Attività rivolta in particolar modo a persone della terza età. Aumenta la mobilità articolare, la tonificazione muscolare attraverso anche l'ausilio di piccoli attrezzi. &n...

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