STRUTTURA

  • Sala olistica
  • Sala-1 Corpo libero
  • Sala-2 Corpo libero
  • Sala Exclusive


Fun-ctional


L’allenamento funzionale a 360°. A corpo libero e con l’utilizzo di attrezzi come la fitball, gli elastici e il roller form. Questa lezione sarà in grado di far aumentare la f...

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Zumba


Un mix di movimenti che unisce, ai benefici effetti di una lezione di aerobica, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane. Gli ingredienti principali dello Zumba s...

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Total body dance


Lezione finalizzata all'incremento della resistenza assicurando divertimento attraverso facili e moderne coreografie.   E' un'attività inserita nel settore del cors...

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Fit stretching


Allenamento che prevede una prima fase di tonificazione finalizzata allo sviluppo della definizione muscolare e una seconda parte mirata alla respirazione e all’allungamento c...

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Body sculpt


Il resistance training per eccellenza in grado di definire il tono muscolare rispettando l’equilibrio dei principali distretti corporei.   E' un'attività inserita n...

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Strong Tonic


E’ un programma completo in grado di migliorare gli inestetismi del corpo. La lezione abbina un lavoro cardio vascolare ad una tonificazione mirata ai singolo distretti corpor...

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Tonificazione & Stretching


La lezione prevede una prima parte mirata alla tonificazione generale attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi ed una seconda parte rivolta a migliorare la flessibilità e la...

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Cardio mix


Step, aerobica e reejam a rotazione per un allenamento aerobico facile e divertente che ha l’obiettivo di migliorare la funzione cardio-circolatoria e di bruciare grassi. &...

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Pilates & C.


Varie le tecniche utilizzate in queste lezioni che spaziano dalle tecniche posturali al G. Pilates. L’obiettivo è il miglioramento della postura, del tono muscolare, della fle...

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Dynamic workout


Una valida alternativa in grado di coniugare allenamento di tonificazione muscolare e resistenza cardiovascolare. Utilizza tutti gli attrezzi, dallo step alle fitball ai manub...

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Cardio tonic


Programma di condizionamento muscolare che alterna fasi cardiovascolari a fasi di tonificazione. Allenamento finalizzato all'incremento della resistenza muscolare.  ...

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Cardio & Tonificazione


Allenamento a corpo libero mirato all’incremento della resistenza e della tonificazione attraverso l’utilizzo di tutti gli attrezzi.   E' un'attività inserita nel s...

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